Ferme ou moelleux ? Il n’y a pas de réponse universelle : la bonne fermeté dépend de votre corpulence, votre position de sommeil et vos préférences. Voici comment trouver le bon équilibre.
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Selon votre corpulence
- Léger(ère) : un matelas plus moelleux épouse mieux le corps.
- Corpulence moyenne : un mi-ferme convient parfaitement.
- Plus costaud(e) : un matelas plus ferme offre le soutien nécessaire.
Selon votre position de sommeil
- Sur le côté : plutôt moelleux à équilibré (épaules, hanches).
- Sur le dos : équilibré à ferme (soutien lombaire).
- Sur le ventre : ferme (éviter que le bassin s’enfonce).
Le compromis gagnant
Pour la majorité des gens, un matelas équilibré (mi-ferme) est le choix le plus sûr : il soutient sans créer de points de pression. C’est aussi le meilleur compromis en couple.
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Questions fréquentes
Un matelas ferme est-il meilleur pour le dos ?
Pas nécessairement : un mi-ferme convient à la majorité; trop ferme peut créer des points de pression.
Comment savoir quelle fermeté me convient ?
Selon votre poids et votre position de sommeil; en cas de doute, un mi-ferme est le choix le plus polyvalent.
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Matelas ferme ou moelleux : comment trancher ? : nos conseils pratiques
Voici un guide concret sur ce sujet, pensé pour une chambre québécoise, un condo ou un déménagement.
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